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Box Oficial CrossFit ®

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Box Oficial CrossFit ®

Clase GRATUITA

 

Ofrecemos una clase gratuita a todos aquellos que quieran probar nuestro entrenamiento, previa reserva.

Tarifa 1 – 60€/mes

2 Clases semanales + 1 Open Box semanal.

Tarifa 2 – 70€/mes

3 Clases semanales + 1 Open Box semanal

Tarifa 3 – 90€/mes

5 Clases semanales + 1 Open Box semanal

En las horas de Open box no hay clase, las puedes usar para practicar movimientos o realizar entrenamientos personales o aquellos de la semana que no has podido realizar.

El BOX

    Nosotros impartimos CrossFit y nuestra idea de CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico a base de ejercicios funcionales de alta intensidad . Las dos van de la mano y una no tiene sentido sin la otra.

    No entrenamos con fines estéticos, aquí el físico es resultado de nuestro estado de forma y lo demás no importa. No trabajamos bíceps, ni gemelos ni pectorales. Trabajamos cuerpos y mentes.

    Nuestro gimnasio no tiene maquinas, espejos, televisores ni sitios donde sentarse cómodamente. No usamos auriculares ni aislantes del mundo y de las personas. Sabemos tu nombre y el de todos tus compañeros así como ellos saben el tuyo y tu el de ellos.

    No te vamos a vender la fórmula mágica del fitness ni un hada encapsulada diciéndote que esto será un camino de baldosas amarillas. Nuestro programa no tiene atajos, es REAL, y es duro. Por eso funciona.

    Es adaptable a todo el mundo, todo el mundo está capacitado físicamente para seguirlo, pero hay que estar dispuesto a empujar tus límites. El trabajo mental va unido al programa.

    Nosotros adquirimos el compromiso de entrenarte. Nosotros nos comprometemos a darte las herramientas…pero tu tienes que comprometerte contigo mismo a dar lo mejor de ti. Sin compromiso no hay resultados.

    Los resultados nunca son casuales, tienes que retarte a ti mismo cada día y salir de tu burbuja de seguridad tantas veces como sea posible. Si estás dispuesto a asumir el reto y poner a prueba tus límites este es tu sitio; si quieres una vida cómoda, compra algo de la teletienda, pídete otro refresco de cola, extra de palomitas y disfruta de la peli.

    Nosotros de mientras, cuando la cosa se ponga difícil….subiremos el volumen.

Qué es CrossFit

CrossFit es un tipo de entrenamiento físico Basado en Fuerza y acondicionamiento con ejercicios funcionales ejecutados a alta intensidad.

Nuestro programa incluye una base de fuerza con ejercicios compuestos, como sentadillas, presses,pesos muertos y levantamientos olímpicos, y otra de acondicionamiento físico general que implementa todos estos y todo tipo de ejercicios cardiovasculares, pliométricos, gimnásticos, etc…

Nosotros impartimos clases dirigidas, muy limitadas y con atención personalizada donde se adapta el entrenamiento a cada persona dentro de sus posibilidades físicas y técnicas.

Ofrecemos un trato personal, lejos de las descafeinadas salas de musculación, de las multitudinarias sesiones de zumba y de las tablas de pecho,hombro y tríceps.

No intentamos que nuestra gente sea la mejor en algo en particular, intentamos que sean deportistas completos y fuertes de verdad. Gente fuerte, rápida, ágil y resistente. Para ello hacemos entrenos constantemente variados y mezclando diversas disciplinas. Para ello usamos movimientos naturales como correr, saltar, trepar y todo tipo de elementos como Barras Olímpicas, discos, anillas gimnásticas, combas, balones medicinales, pesas rusas,cajones pliométricos, trineos de arrastre y como no…nuestro propio cuerpo.

Contacta con Nosotros

Un email o un mensaje no es solo un montón de letras agrupadas. Es un ejercicio de comunicación entre dos partes así que por favor, se cuidadoso, respetuoso y pon energía en lo que escribes para que podamos atender y resolver tus dudas de la manera mas adecuada y rápida posible. Estaremos encantados de atenderte como te mereces.

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Ofrecemos una clase gratuita a todos aquellos que quieran probar nuestro entrenamiento, previa reserva.