“Paleo”, Low carb, Keto & CrossFit

“El hombre cuya opinión nunca varía es semejante al agua estancada, y engendra reptiles en su mente.”William Blake Nunca escribo sobre nutrición porque no soy nutricionista y es algo que no me compete, a pesar de que me guste.Se mis cosas, pruebo y he probado mis cosas, con distintos entrenamientos, y nada más. A riesgo

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Complementos alimenticios

  Dentro del mundo del deporte, y sobretodo del gimnasio, hay una cultura muy asentada sobre la suplementación. Casi todo el mundo enseguida tiene su mezclador, sus botes de bcaas etc…Si miramos a las dietas, las bandejas de pollo,pavo y arroz del supermercado bajan a ritmos agigantados con esos chicos y chicas Fit.Todo por ser

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Sobre suplementación

Cuando abres una revista de fitness lo primero que ves son anuncios con tipos musculados y famosetes y botes de todo tipo que te prometen los mejore resultados deportivos como si del tupperware de almuerzo de Lance Armstrong se tratara. Miles de artículos hay de toma esto o toma lo otro, pre entreno, durante entreno, post entreno,

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