Ser fuerte para ser Útil

Recuerdo hace tiempo una charla con mi mujer en la que me contaba que alguien le decía que tener un físico capaz hoy en día era algo inútilporque nadie dependía de su cuerpo hoy en día para sobrevivir. Cierto es que ya no depende de ti la caza, tienes un espacio llamado supermercado donde existe

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Como entrenar para el Apocalipsis Zombie

NOTA:Este artículo fue escrito por Michael Blevins,y agradecemos que nos haya permitido traducirlo a pesar de hacerlo de manera no profesional.Michael Blevins es co-fundador de Non Prophet Media,colaborador en revistas de fitness, entrenador y ha sido competidor en CrossFit,Triathlon y Carreras ciclistas.Tambien ha entrenado a actores y actrices de peliculas como 300:Rise of Empire,Man of

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“Paleo”, Low carb, Keto & CrossFit

“El hombre cuya opinión nunca varía es semejante al agua estancada, y engendra reptiles en su mente.”William Blake Nunca escribo sobre nutrición porque no soy nutricionista y es algo que no me compete, a pesar de que me guste.Se mis cosas, pruebo y he probado mis cosas, con distintos entrenamientos, y nada más. A riesgo

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La responsabilidad de la Programación

Recuerdo cuando hace bastantes años empece a seguir páginas americanas de CrossFit, iba mezclando distintas haciendo distintos wods y como no decirlo, auténticas burradas. A dia de hoy no se como no conseguí lesionarme, que podría parecer que era el único propósito. Ni tenía el material, ni tenía los conocimientos, pero sobreviví.Y me enganché. Por

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El Hierro y el Alma.

“Creo que el significado de definición es reinvención. No ser como tus padres.No ser como tus amigos. Ser tu mismo. Completamente. Cuando era joven no tenia conciencia de mi mismo. Todo lo que era, era producto del miedo y la humillación que habia sufrido. El miedo de mis padres.La humillacion de mis profesores llamándome basura

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Mitos sobre CrossFit

CrossFit es algo “relativamente nuevo” entre nosotros y veo que aquellos que prueban esta disciplina salen encantados, pero también veo que a cierta gente le “cuesta” mucho venir. Cuando comentamos en el box conversaciones que han tenido los compañeros con gente de su entorno, suelen salir varios tipos de respuestas a su frase “Me he

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