En Last Line impartimos CrossFit y nuestra idea de CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico a base de ejercicios funcionales de alta intensidad . Las dos van de la mano y una no tiene sentido sin la otra.

No entrenamos con fines estéticos, aquí el físico es resultado de nuestro estado de forma y lo demás no importa. No trabajamos bíceps, ni gemelos ni pectorales. Trabajamos cuerpos y mentes.

Aquí no hay máquinas, espejos, televisores ni sitios donde sentarse cómodamente. No usamos auriculares ni aislantes del mundo y de las personas. Sabremos tu nombre y el de todos tus compañeros así como ellos sabrán el tuyo y tu deberás saber el de ellos.

No te vamos a vender la fórmula mágica del fitness ni un hada encapsulada diciéndote que esto será un camino de baldosas amarillas. Nuestro programa no tiene atajos, es REAL, y es duro. Por eso funciona.

Esto no es para superhombres ni supermujeres. Lo que te convierte en superhéroe no es lo que levantas o lo que saltas…es tu actitud. Si vienes con ganas de aprender y trabajar duro para cambiar tu vida, este es tu sitio. Da igual el nivel, nosotros te ayudaremos a mejorar. Nos comprometemos a eso y a darte lo que necesites para que mejores. ¿Que nunca has hecho deporte?¿que nunca has levantado pesas?¿que nunca has hecho el pino?No importa, empezaremos contigo desde cero,  paso a paso. Solo te pedimos que te comprometas a venir, a entrenar y a darlo todo. Nosotros te ayudaremos con el respeto, la educación y la dedicación que tu te mereces.

Es adaptable a todo el mundo, todo el mundo está capacitado físicamente para seguirlo, pero hay que estar dispuesto a empujar tus límites. El trabajo mental va unido al programa.

Nosotros adquirimos el compromiso de entrenarte. Nosotros nos comprometemos a darte las herramientas…pero tu tienes que comprometerte contigo a dar lo mejor de ti. Sin compromiso, no hay resultados.

Los resultados nunca son casuales, tendrás que retarte a ti mismo cada día y salir de tu burbuja de seguridad tantas veces como sea posible. Si estás dispuesto a asumir el reto y poner a prueba tus límites este es tu sitio. Aqui se suda, si o si.

Si quieres algo puro, sin filtros, con un ambiente único, tienes ganas de trabajar y quieres irte a casa con la sensación de que estás haciendo “ALGO” ven a entrenar con nosotros.

Si quieres entrenar en serio, con un grupo de gente con el que puedes compartir tu sufrimiento, donde todo el mundo viene sabiendo tu nombre, todos se tratan igual y están dispuestos a empujarte hasta donde nunca creíste que podrías llegar, este es tu sitio.

Si quieres una vida cómoda, sin nada que ganar, compra por internet otra cosa que no necesites, pídete otro refresco de cola, extra de palomitas y disfruta de la peli.

Nosotros de mientras, cuando la cosa se ponga difícil….subiremos el volumen.

Qué es CrossFit

CrossFit es un tipo de entrenamiento físico Basado en Fuerza y acondicionamiento con ejercicios funcionales ejecutados a alta intensidad.

Nuestro programa incluye una base de fuerza con ejercicios compuestos, como sentadillas, presses,pesos muertos y levantamientos olímpicos, y otra de acondicionamiento físico general que implementa todos estos y todo tipo de ejercicios cardiovasculares, pliométricos, gimnásticos, etc…

En Last Line impartimos clases dirigidas, muy limitadas y con atención personalizada donde se adapta el entrenamiento a cada persona dentro de sus posibilidades físicas y técnicas.

Ofrecemos un trato personal, lejos de las aburridas salas de musculación, de las multitudinarias sesiones de zumba y de las tablas de pecho,hombro y tríceps.

No intentamos que nuestra gente sea la mejor en algo en particular, intentamos que sean deportistas completos y fuertes de verdad. Gente fuerte, rápida, ágil y resistente. Para ello hacemos entrenos constantemente variados y mezclando diversas disciplinas. Para ello usamos movimientos naturales como correr, saltar, trepar y todo tipo de elementos como Barras Olímpicas, discos, anillas gimnásticas, combas, balones medicinales, pesas rusas,cajones pliométricos, trineos de arrastre y como no…nuestro propio cuerpo.

Fitness REAL, en dos palabras.