Mitos sobre CrossFit

CrossFit es algo “relativamente nuevo” entre nosotros y veo que aquellos que prueban esta disciplina salen encantados, pero también veo que a cierta gente le “cuesta” mucho venir. Cuando comentamos en el box conversaciones que han tenido los compañeros con gente de su entorno, suelen salir varios tipos de respuestas a su frase “Me he

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Mas kilos pueden hacerte más débil

Alguno que lea el título de esta entrada puede pensar que estoy loco. Más kilos, más intensidad siempre te hacen más fuerte. ¿No?. Pues no. Esto es así cuando la técnica y la consistencia del movimiento es buena. Si una de estas dos falla…you are lost little girl, como dirían “The doors”.     Visión Tunel

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¿El mas Fit?

Cuando uno empieza en CrossFit y empieza a ver entrenamientos y ejercicios, empieza a marearse con todo lo que hay que aprender. Nunca antes habías tocado una barra olímpica, no hacías flexiones desde el colegio y los días de pierna en el gimnasio los cambiabas por largas reuniones de sociedad alrededor de la maquina de

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Spartan Race Bilbao 2015

Dentro de unos pocos meses llegará a Bilbao la Spartan Race una de las carreras de obstáculos mas famosas del mundo, en sus versiones Sprint y Super. Será el 21 de Noviembre y el lugar está aun por determinar. Ya podeis pre-registraros en la web. Nosotros ya nos estamos entrenando para la próxima batalla. ¿Y

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Promoción de clases de prueba.

Sabemos que el CrossFit no es muy conocido aun por estos lares.Por eso entendemos que mucha gente no sepa si le gustará o de que va esto del entrenamiento funcional.Es posible que muchos entrenen en polideportivos o gimnasios comerciales algo que llaman CrossFit y no sepan que diferencia puede haber con un box oficial. Por

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