A)SWOD BACK SQUAT 3X3@90% PUSH PRESS 3X3@90% B)CONDITIONING 4 RFT: 10 HANG SQUAT CLEAN(60/40) 20 KB SNATCH(24/16) 400 M RUN BILBAO BIZKAIA CROSSFIT WEIGHTLIFTING WOD Jorge ChichesAuthor posts Related Posts 8 octubre, 2015Qué te ofrecemosStickyby Jorge Chiches CrossFit EnduranceSin categoríaCROSSFITArticulos 5 febrero, 2026Entrenamiento Aeróbico en CrossFitby Jorge Chiches Sin categoríaCROSSFITArticulosENTRENAMIENTO CONCURRENTE 5 enero, 2026No somos especialistasby Jorge Chiches 13 diciembre, 2024Simple comida.by Jorge Chiches
