Curso de Técnica de carrera basada en método POSE

El sábado por la mañana realizaremos en el box un pequeño curso de técnica de carrera basada en CrossFit Endurance y el método POSE.

Actualmente mucha gente se ha apuntado a la moda de correr, para mejorar su salud, su rendimiento o su estética de cara al verano.

El problema es que todo el mundo antes de nadar aprende a nadar pero a la hora de correr nadie aprende una técnica de carrera eficiente para poder correr kilómetros con seguridad.

Pasamos a correr grandes volúmenes sin tener una técnica adecuada lo cual desemboca en lesiones derivadas de la actividad, algunas de ellas inutilizándonos durante mucho tiempo.

Para ello expondremos la técnica POSE y ejercicios para poder afianzar la una nueva técnica mas eficiente para que podáis cumplir vuestros retos con seguridad.